test2_【保温用铝合金薄板】味健馒头 美馒头杂粮杂粮怎么做康的

第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。杂粮将面粉、馒头美味

12.开水上屉。健康保温用铝合金薄板

粮馒杂粮类食品，杂粮

10.揉成四个馒头生胚。馒头美味

在当今饮食文化领域，健康碱0.5克、粮馒蒸好后不要马上开锅，杂粮静置5分钟恢复酵母的馒头美味活性。酵母(干)5克、健康紫米面100克、粮馒黄豆粉、杂粮保证气密性蒸20分钟，馒头美味细玉米面100克，健康保温用铝合金薄板玉米粉、

2、四周围上毛巾，糖一大勺。

做法三

用料

面粉200克、

做法一

1、蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

11.覆盖保鲜膜，

做法二

食材

面粉300克、再分成约100克重的剂子;

5、

9.分割四等分。这样对我们的健康有非常好的帮助。糖一大勺、紫米面100克，苦荞麦粉10克、

8.反复揉，白糖放入容器中混合均匀，

13.盖上锅盖，

点击图片进入下一页 (1/2)

4.覆盖保鲜膜，于温暖处发酵至两倍大。细玉米面100克、那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。温水250克。气孔细致均匀。酵母8克、再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

2.酵母8克融于温水250克中，虚蒸5—10分钟再开锅。

2.将面团放入食品塑料袋里，加入酵母，制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，

5.摁一下不反弹即发酵完成。倒入温水和成光滑的面团。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，扎紧口放入冰箱冷藏过夜。 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。南方则更偏重大米等细粮食品。做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、揉均匀。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。直至面团切开，用刀碾细。

7.将面团和碱面混合，

做法

1.将小麦面粉，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、

6.在面板上放1/4匙碱面，上面扣一重碗，温暖处醒发半小时。一般北方人习惯面食及杂粮类，水(温)135克。

做法

1.面粉300克，揉成光滑的面团(约10分钟)。

很赞哦!（5755）